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美脚スリッパ(室内用)のオススメは?種類・美脚効果比較

美脚スリッパって、ダイエットや美脚になりたい女子は誰もが一個持ってるアイテムですよね。

本当に効果があるのか?どんな効果があるのかって疑問に思いませんか?

美脚スリッパと言っても美脚サンダル、ダイエットサンダル、バランススリッパと呼び方が多様ですよね。

美脚スリッパ=室内用のスリッパ

美脚サンダル=外でも履けるサンダル

ダイエットサンダル=ダイエット専用のサンダル

という解釈で、今回は室内用の美脚スリッパについて、どんな効果があるのか調べました‼

特に美脚になれるスリッパをメインに紹介したいと思います。

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そもそも美脚になるには?

まっすぐ細くて、ほどよい筋肉が付いた脚が理想ですよね。

それには、姿勢を正しくしほどよい運動が必要です。

ダイエットの大敵となる筋力低下と姿勢悪化をくい止めるためにダイエットスリッパが効果があります。。

また、足首というのは凝りやすい部分でここを刺激するだけで足痩せにつながります。

ダイエットスリッパは履くだけでふくらはぎやヒップに負担をかけることができ、シェイプアップ効果が期待できるアイテムです。

運動不足を感じている人やなかなか運動する時間の取れない人にはぴったりですね。

バレリーナは、足裏にアーチ構造を持っていることで美脚と美しい姿勢を維持しているそうです。そんなバレリーナの脚に着目し、足裏にアーチ構造を作ることができるようインソールに緩やかなカーブをつけています。また、かかと部分をカットした構造によって、ふくらはぎやヒップに自然と力が入り、ダイエット効果が期待できます。

美脚スリッパの効果は?

使い勝手や目的に合わせて選んでみると、自分にピッタリのダイエットスリッパに出会うことができるでしょう。

ダイエットスリッパのダイエット効果を左右するのがかかとの形です。以前は、かかと部分をカットし履いたときにかかとを浮かせることで、ふくらはぎやヒップに負荷をかけるタイプが主流でした。しかしこのタイプは、室外では使用できないというデメリットがあります。また、かかとが高いものが多いので運動しながら使うには不向きです。

最近では、かかと部分を独自に設計しているダイエットスリッパも増えています。スリッパのかかと部分を変形させることで重心を移動させ、かかとに負荷をかけるという仕組みです。バランスを保つために自然と力が入り、シェイプアップへとつながるようです。

このようなタイプはかかと部分がカットされていないので、野外でも使用することが可能です。使う場所や使い方によって選んでみるといいでしょう。

カカトをカットしたタイプ

お掃除やお料理中などにつま先立ちすることで、脚のラインや姿勢がスッキリします。

通常のスリッパのかかと部分をカットすることによって 履いているときの足首を自然に伸ばします。
つま先立ちでふくらはぎ・太もも・ヒップをシェイプアップしてくれます。

洗えるタイプが衛生的でオススメ

ダイエットスリッパを使用したい場所によって素材を選ぶ必要があります。家事をしながら使用する場合や、室内用として使用する場合は布やタオル素材のものでも問題ありません。タオル素材ものは洗濯ができる場合もあるので、衛生面でも安心して使い続けられるでしょう。

夏は涼しい素材を使ったものがオススメ

スリッパを長時間履いていると、湿気がこもって汗ばんでしまう人も多いのではないでしょうか。そんな悩みを解決してくれるのが、こちらのダイエットスリッパです。足に触れる部分はすべてメッシュ生地を使用しているため、通気性がよく夏場でも快適に使用することができます。

通気性がよく足への負担を軽減できるダイエットスリッパを探している人におすすめです。

一方、ウォーキング用やトレーニング用として野外で使用したい場合は、濡れても大丈夫なポリエステルやEVA素材ものを選ぶといいですね。

足ツボ刺激

足裏にはツボを刺激する凸凹が付いているので使い続けることで代謝アップも期待できます。ダイエットスリッパの中には、足裏部分にツボを刺激する凸凹のあるものが多くあります。これは、ツボを刺激し血液の流れを改善して代謝を上げることで、より効率よくダイエット効果を上げるためです。また、立ち仕事などで疲れているときにはツボを刺激することでリラックス効果もあるようです。

ただ、スリッパを履いて歩く度にツボを刺激することになるので、ツボ押し自体が苦手な人は避けたほうがいいでしょう。

今回は、おすすめのダイエットスリッパを紹介しましたがいかがでしたか?ダイエットスリッパと言っても、形や使い方もさまざまなので、自分に合った使い方のできるものを選ぶといいでしょう。また、肌触りやツボ押し機能などプラスできる機能にも注目してみるといいかもしれません。ただ履くだけのダイエットスリッパなら、無理なくダイエットが続けられそうですね♪

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