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ダレノガレ明美の脚痩せ法はストイック!当時のあだ名は「歩くダルマ」67kg→43kgへ減量した方法

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ダレノガレ明美さんは、昔、太っていました。

現在のダレノガレさんからは、想像がつかないのですが、
日本とブラジルのハーフの父とイタリア人の母さんの間に生まれ、太りやすい体質だそうです。
それは、本当らしく自身のSNSで、当時の画像をUPしています。

ピーク時には体重は67kgあったと本人が公表しています。

現在、身長164㎝で、44kg。
3カ月で-6kg、そして67kg→44kg【-20kg減】のダイエットに成功したそうです。

ダレノガレ明美さんのコンプレックスは太い脚

特に、筋肉質で足が太いことをダレノガレ明美さんはとても気にしていたようです。

昔はソフトボールをしていて、筋肉質だったそうです。

当時のあだ名は「歩くダルマ」

この時はまだダイエット途中なのですね。

確かにちょっと脚が太いですね(^_^;)

テレビに出始めの頃の2013年のさんま御殿出演時の画像です。

52kgあったそうです。

ダレノガレ明美さんの脚痩せ対策や脚痩せした方法。

  • 毎日1日1時間のウォーキング。一日最高6時間歩いた事あるそうです。
  • 夜は炭水化物を摂らない。
  • 風呂あがりのリンパマッサージ。
  • ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを繰り返し1時間30分繰り返し。

かなりストイックですね。まさに、『美は一日にしてならず』です。

また、ブログで「脚痩せ」についてこう語っています。

”お風呂から出てきたらボディークリームで脚をマッサージしたよ☆
下から上にリンパを刺激して♪
マッサージを時間かけてやるようになったら脚が細くなったよ “

”太ももを痩せたいならマッサージ、ウォーキングが1番だからやってみて!!太ももの肉ってなかなかおちないけど焦らず時間をかけてやれば大丈夫だよ “

”寝るときは足を高くしむくみを防止しましょう!
起きたらすっきり美脚になってるはず! “

”私は運動が好きだから無理なしのダイエットだったけど、運動が苦手な子はウォーキング、マッサージを頑張ってみて “

ダレノガレ明美さんは、
ジムで自分のだらしない体と向き合うため、
あえてお腹や太ももといった、体のラインがはっきりするセパレートのウェアを着用するそうです。
「意外に太ってるんだ…」と周りに思われてるかもしれないと思うと、より運動に気合が入るそう。

そして、現在は体重をキープしつつ、まだまだダイエットするようです。

 “質問にあった体重は…今日測ったら43.4だったよ ショーが近いから軽くダイエットしてるよ(≧∇≦) “

ここまで頑張れる自信はないので、ストイックというか努力に尊敬します。
毎日の努力を継続しなければならないのですね。

ダレノガレさんの脚痩せ法でした。

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